民間有一句俗語(yǔ)叫做一白遮百丑，也就是說(shuō)皮膚美白能夠給人非常好的印象，要想達(dá)到美白的作用，首先應(yīng)該加強(qiáng)防曬，在平時(shí)陽(yáng)光比較足外出時(shí)，不要把皮膚裸露在外面，做好防曬工作，另外每周去角質(zhì)，平時(shí)吃一些有助于美白的食物，多吃富含維生素c的食物，這都有助于美白的作用。
全身變白最有效的方法
1.防曬。
許多人皮膚變黑或變色，都是因?yàn)榻佑|到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內(nèi)，盡量讓皮膚保持白皙。如果要出門，就用防曬系數(shù)至少20的防曬霜保護(hù)皮膚。
2.每周去角質(zhì)。
動(dòng)手去角質(zhì)可以去掉死皮細(xì)胞，使皮膚變白。不過(guò)，這招只在原本膚色比現(xiàn)在白才有用，因?yàn)閯內(nèi)ニ榔?，沒(méi)被太陽(yáng)曬過(guò)的新皮膚就會(huì)露出來(lái)。
3.不要抱有不切實(shí)際的期望。
天生黑的皮膚很難提亮一兩個(gè)色號(hào)。你只能做好防曬，去角質(zhì)，使用天然美白方法，保持皮膚健康，盡量讓它顯得白一點(diǎn)。記住，持之以恒才是最重要的。別忘了每周做幾次護(hù)理。
4.制作檸檬汁洗液。
檸檬汁是十分強(qiáng)效的美白劑。它含有果酸，是個(gè)天然去角質(zhì)劑，可以去掉皮膚表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用（涂在頭發(fā)能漂白發(fā)色）。讓皮膚浸在檸檬汁里，就能稍微提亮膚色。
5.用生土豆擦皮膚。
土豆含有大量維生素C，所以被認(rèn)為具有輕微美白功效。如果手邊沒(méi)有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素C的蔬菜或許也能發(fā)揮作用。非處方美白霜通常含有維生素C，不過(guò)你可以直接將土豆擦在皮膚上，達(dá)到更好的效果。
6.使用純蘆薈。
眾所周知，蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的皮膚復(fù)原。它也含有蒽醌，可以去掉皮膚表層細(xì)胞，溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈，不過(guò)想達(dá)到最好的效果，還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。
7.用椰子汁沖洗皮膚。
和許多自然療法一樣，人們沒(méi)有針對(duì)椰子汁做研究，證實(shí)它的美白效果。但是，個(gè)別使用者發(fā)現(xiàn)用椰子汁沖洗皮膚，不僅能使皮膚變得柔滑，還能美白膚色。
8.制作檸檬蜂蜜面膜。
將天然美白劑和去角質(zhì)劑混在一起，做出的面膜不但可以去掉深色的表層皮膚，還能稍微美白底下的新皮膚，使整體膚色變白。將檸檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麥碎混勻。蜂蜜是天然保濕劑，可以抵消檸檬使皮膚變干的作用。涂在臉上和你想美白的其它部位，20分鐘后才洗掉。
