當(dāng)面部長痤瘡粉刺的時候，很容易留下痘痕，這時候會影響面部的美觀，在平時生活可以選擇一定的方法來進行有效的預(yù)防和治療，首先就要做好皮膚的清潔，正確使用一些化妝品或者洗面奶。另外要加強預(yù)防，盡量少接觸電腦，手機等輻射的電子產(chǎn)品，出門的時候最好避免陽光直射。
一：正確的清潔
1、做好皮膚的清潔
要解決痘痘，第一要讓自己呈現(xiàn)一個干凈做好清潔的皮膚。這需要認(rèn)真潔面、卸妝，徹底清潔皮膚。另外注息個人衛(wèi)生，不留劉海。以免頭發(fā)上的灰塵和油污感染惡化青春痘。保持枕巾、枕頭套每周甚至每天換洗的習(xí)慣。枕頭套、被單是最容易堆積死細(xì)腦、蜻蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且長時間與臉部接觸，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。
油性肌膚和混合性肌膚無疑是痘痘的主戰(zhàn)場，油脂分泌旺盛是痘痘萌發(fā)的溫床，再加上清潔不徹底，油脂混合污垢絕對是痘痘們的樂園啊!所以，控油和洗凈毛孔深層的污垢最關(guān)鍵!
2、不要頻繁洗臉
一天洗兩次臉即可。頻繁洗臉會刺激皮脂膝的分泌功能。因為一旦皮膚表面的油脂被過度清除，皮脂腺就必須”加班”工作來進行他的天然保護功能。如此一來。皮脂腺會變得愈來愈毛糙和活潑。
3、選用天然中性的潔膚產(chǎn)品
如果你選擇很強力的清潔用品，那就走向另一個誤區(qū)，因為堿性過強的清潔用品，剛洗完會覺得油脂清洗的很干凈，因為它會帶走臉上的水分及皮脂，刺激人體皮脂大量分泌，造成毛孔粗大。
所以洗后令肌膚變得干燥誘發(fā)皮膚出油，有一點常識的就知道，水油不平衡也是痘痘的成因。所以，清潔用品一定要選溫和、不含泡沫、性質(zhì)較溫和的純天然潔面皂或乳。洗臉?biāo)臏囟茸詈迷?0度左右。
二：做好防曬，少看電視和電腦
1、防御紫外線
紫外線會誘發(fā)你的皮膚長痘痘，也容易讓痘痕長久不消退，所以一定要注意防曬，盡量避免陽光直曬，或使用防曬指數(shù)SPF30以上且不包含會堵塞毛孔成分的防曬產(chǎn)品。
2、防御輻射
同時，電視與電腦的屏幕帶著輻射與電磁波，容易引發(fā)靜電將灰塵堵塞物直擊你的面部肌膚，所以我們經(jīng)?？吹介L時間對著電腦的小伙伴們臉色暗沉有痘的居多。
三：調(diào)整生活習(xí)慣
我們可以通過調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，調(diào)整自己體內(nèi)的激素水平，避免皮脂腺過度分泌皮脂，也可以使用一些護膚產(chǎn)品，抑制油脂、疏通毛孔、減輕炎性反應(yīng)，同時做好保濕工作，來預(yù)防和減少痘痘的發(fā)生。
