粗鹽的作用有很多，現(xiàn)在也越來越多人會用粗鹽來排出體內(nèi)的一些廢物以及體內(nèi)多余的水分，從而促進(jìn)皮膚的新陳代謝。粗鹽同時(shí)還可以有效的祛除軟化污垢、補(bǔ)充身體里所需要鹽分和礦物質(zhì)。那么平時(shí)用粗鹽可以瘦腿嗎？相信對于腿上有贅肉的女性來說是十分關(guān)注的一個(gè)問題。接下來我們就來祥細(xì)了解下瘦腿的一些有效方法吧。
? ?一、粗鹽瘦腿法
粗鹽瘦腿原理是，根據(jù)粗鹽有發(fā)汗的作用，排出體內(nèi)多余的水分，并促進(jìn)皮膚的新陳代謝，排除體內(nèi)廢物。
用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達(dá)到不會脫落的程度，涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。
? 二、保鮮膜瘦腿
1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。涂好后纏上有彈力的繃帶。涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。
2、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
3、把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。把腰壓低，與腿和臀部成直角。
? ?三、每天刮腿20分鐘
方法是：買一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個(gè)穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完后不要接觸冷水，直接睡覺。
? ?四、咖啡粉療法
將未煮過的咖啡粉調(diào)和按摩油，以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部?？纱龠M(jìn)局部肌膚血液循環(huán)，避免蜂窩組織產(chǎn)生，使大腿與臀部更緊實(shí)。
? ?五、冷熱水沖洗
洗澡時(shí)用熱水和冷水反復(fù)交替沖洗腿部，具有強(qiáng)化血管肌肉的功能，可以改善腿部循環(huán)，而消除腿部浮腫，使腿緊實(shí)。
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? ?通過以上對于粗鹽可以瘦腿嗎，這個(gè)問題以及平常瘦腿的一些方法的祥細(xì)介紹。對于平時(shí)想要瘦腿的人來說，可以選擇其中適合自己的一種方法來嘗試瘦腿。然后就需要堅(jiān)持下去，才能夠達(dá)到最終瘦腿的效果。另外平時(shí)也可以選擇大步跑的運(yùn)動方式來進(jìn)行瘦腿。
