瘦手臂和肩膀的方法

作者:xuyan32818  時間:2015-12-25 21:57:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

瘦手臂和肩膀一般可以通過飲食調(diào)理、有氧運動、針灸等方法進行治療,患者需要根據(jù)不同病因?qū)ΠY治療。

1、飲食調(diào)理:避免攝入高脂肪、高熱量的食物,養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,適當(dāng)攝入一些粗纖維的食物,可以起到減肥瘦身的效果。

2、有氧運動:平時可以通過慢跑、游泳等鍛煉,可以消耗身上堆積的皮下脂肪,起到瘦身的效果。

3、針灸:患者可以到正規(guī)醫(yī)院針灸推拿科對患處進行針灸治療,對局部的瘦身塑形效果是比較理想的。

除了以上方法,可以通過抽脂手術(shù)等方式治療,要根據(jù)個人的情況來選擇合適方法治療。

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