喝蜂蜜加醋能減肥嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-07-31 15:27:54  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

喝蜂蜜加醋是否能夠起到減肥的作用,這個(gè)問(wèn)題是許多肥胖的人士都想知道的問(wèn)題。隨著生活水平的提高,現(xiàn)在的飲食相比以前好了很多就是因?yàn)檫@樣長(zhǎng)胖的人越來(lái)越多。這樣一來(lái)等到一定的時(shí)間段時(shí),它們就會(huì)想盡辦法想讓自己瘦下來(lái),其實(shí)最好的減肥方法就是靠飲食來(lái)達(dá)到減肥的作用。

喝蜂蜜加醋能減肥嗎

導(dǎo)致肥胖的原因有很多,一般情況下都是飲食上的不注意。有的人喜歡暴飲暴食,這樣的行為是最不提倡的。食物的脂肪含量是引起肥胖的原因,還有就是食物所含有的熱量是否超過(guò)人體的需要值。那么喝蜂蜜加醋能減肥嗎?

可以。具體做法:早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1:4再加兌開(kāi)水喝。要用白醋,選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米,高粱,黃豆等加工而成的(注意看一下商標(biāo),一般都標(biāo)明酸度),盡量避免含有化學(xué)品的。

食用功效

(一)護(hù)膚美容

冬季皮膚干燥,可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。

(二)抗菌消炎、促進(jìn)組織再生

優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗,表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí),蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。

用法:在處理傷口時(shí),將蜂蜜涂于患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進(jìn)傷口愈合,防止感染。

(三)促進(jìn)消化

研究證明,蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,可顯著縮短排便時(shí)間。

用法:蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效,且無(wú)任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長(zhǎng)高?;嘉甘改c潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。

(四)提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

用法:國(guó)外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。

(五)保護(hù)心血管

蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營(yíng)養(yǎng)心肌的作用,改善心肌功能,對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用。

用法:患心臟病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2個(gè)月內(nèi)病情可以改善。高血壓者,每天早晚各飲一杯蜂蜜水,也有益健康。動(dòng)脈硬化癥者常吃蜂蜜,有保護(hù)血管和降血壓的作用。

喝蜂蜜加醋是能減肥的,因?yàn)槲覀冎婪涿叟c醋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是很豐富的,喝蜂蜜對(duì)我們的身體是非常有好處的可以幫助我們起到美容的功效,還可以促進(jìn)我們的消化,這就是側(cè)面幫助我們解決食物堆積的問(wèn)題那么從而就可以達(dá)到減肥的效果。醋也是特別易于消化的食物。

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