飯后喝有利于吸收營養(yǎng)
一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1-3之間;空腹時，胃液呈現(xiàn)酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當(dāng)胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利于健康。飯后兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3-5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養(yǎng)最有利。
另外，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出;飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
一季、又一寂問#這幾天不知道怎么回事，身體不怎么舒服，食欲也是不怎么好，時常有圖胃液的情況，想知道這種情況應(yīng)該怎么辦？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：吐胃液的人平時生活中要
△清月聊無痕╮問#我吃飯的時候消化不良的情況特別的嚴(yán)重，尤其是有的時候吃一些油膩的東西感覺就沒有辦法消化，我的胃液很少怎么辦啊？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如果長時間有
畫船聽雨眠～問#我經(jīng)常會出現(xiàn)胃里面的胃液反撲到喉嚨的時候，就會有出現(xiàn)一陣刺激性的味道，影響嘴巴里面的味道，胃里面的胃液過多是怎么回事，要怎么治療？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
別跟我說愛問#我聽說胃是很脆弱的，需要好好養(yǎng)護(hù)，胃當(dāng)中存在一種叫做胃液的物質(zhì)，這類物質(zhì)能夠起到消化的作用，那么胃液的主要成分有哪些？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：通常意義
閉上眼呼吸ヽ問#老媽子這段時間胃有點(diǎn)不舒服，經(jīng)常會有反酸和噯氣，這幾天疼得厲害，醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是胃酸過多導(dǎo)致的，胃液是什么回事？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：胃液是胃內(nèi)
笑臉問#最近總是聽朋友說她胃不消化，然后就有人說可以喝酸奶增加胃液就會好了，因為胃液太少所以才會不消化的，請問胃液有什么作用嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：胃液最主要的
