吃桃酥餅會發(fā)胖嗎

作者:xiao20  時間:2020-05-30 11:23:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

食用桃酥餅的數(shù)量和是否運動都有關(guān)系,有可能吃桃酥餅也不一定會變胖。桃酥是由糖、面粉、雞蛋、豬油等混合制成的,是一種高熱的食物,含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等,而且糖分比較高,所含的熱量也比較高。若長時間食用桃酥餅,易攝取較多熱量,加上不做運動,長期可導(dǎo)致熱量儲存過多,容易轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)堆積,導(dǎo)致肥胖。

如平時少吃桃酥餅,只作為飯后少量點心吃,每日攝取熱量不多。另外,保持跑步、游泳、太極拳、打球等良好習(xí)慣,能及時消耗體內(nèi)過多的熱量,有效防止脂肪積聚,不太容易發(fā)胖。

桃酥雖然味道不錯,但要適量食用,同時也要注意改善自己的生活方式,才不會發(fā)胖,對身體也有好處。

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