減肥對于很多愛美的女性來說，是每年都在考慮如何去做的事情。要說飲食減肥，這是應用率最廣的減肥方法，但是效果往往會讓人們感覺有一些太慢了，甚至還出現(xiàn)了根本沒有效果的情況，所以人們更愿意嘗試新穎的減肥方法。很多人相信減肥可以用代餐粉，那么其危害是什么呢?
很多人都對代餐粉減肥有誤解，認為代餐粉減肥害處多。那么，代餐粉減肥害處多嗎?今天一同來拆解這個疑惑。
代餐粉，是一種單一，或綜合性的沖調粉劑產品。它是由谷類、豆類、薯類等食材為主，以其它屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔制成的。從原料成分來看，它是沒有害處的。畢竟，它的目的是以幫助補充營養(yǎng)，幫助平衡每日膳食為宗旨，是有助于調理身體的。小象健康輕膳美堿性素食堅果代餐便是一例子。
那么問題就來了，為什么有人會說代餐粉減肥害處多呢?
因為，長期食用代餐粉纖體，會導致供能不足，使人產生體乏、無力、頭暈、營養(yǎng)不良的癥狀，甚至還可能導致女性閉經等。但我們要留意，這里所說的是“長期食用”，所以，問題還是在于“怎樣吃”身上。只要合理科學地食用代餐粉，基本上可以說它是不會帶來害處的。
關于代餐粉減肥害處多這個疑惑，相信大家看完本文都明白了吧。
