9大習(xí)慣毀你牙齒,保護(hù)牙齒幫你改掉壞習(xí)慣

作者:劉志文  時(shí)間:2014-01-23 17:25:20  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

“牙痛不是病,痛起來(lái)真要命”這句俗語(yǔ),充分體現(xiàn)了牙病在人們心目中的地位——即便痛得要命,牙病仍然不是病,至多是一種小病。這是人們長(zhǎng)期以來(lái)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。實(shí)際上,口腔健康與全身健康是息息相關(guān)的。牙口好才能享受各種美味,可你知道嗎?有些吃法正在悄悄地傷害你的牙齒。美國(guó)“雅虎健康網(wǎng)”2月22日載文,刊出美國(guó)多位牙科專家總結(jié)的“最毀牙的吃法”,幫你改掉壞習(xí)慣。

1、大口啃蘋果。

美國(guó)佐治亞州牙科專家布雷特·西爾弗曼博士稱,瓶裝水在凈化過程中,酸性會(huì)增強(qiáng),容易引起齲齒。一些純凈水中缺少牙齒必需的礦物質(zhì),常喝也有害牙齒健康。此外,蘇打水、運(yùn)動(dòng)飲料大多也含有酸性物質(zhì),會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)。建議喝燒開的自來(lái)水,或使用吸管,減少飲料與牙齒接觸的機(jī)會(huì),也有一定預(yù)防作用。

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