對(duì)身體而言，為何出汗特別重要呢？
排泄體內(nèi)不需要物質(zhì)功能，就是排便、排尿與出汗的。其中，排汗更重要具有排泄體內(nèi)疲勞物質(zhì)或?qū)θ梭w有害的重金屬、毒素的重要作用。
雖然尿也會(huì)排出重金屬，但是排出功能卻遠(yuǎn)不及汗。亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬。
汗也具有調(diào)節(jié)體溫的重要作用。
全身健康的出汗，就能夠強(qiáng)化現(xiàn)代最欠缺的體溫調(diào)節(jié)功能與自律神經(jīng)。
汗從體表氣化，令人得到爽快感，對(duì)精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助于消除肥胖。
對(duì)身體而言具有重要作用的汗，不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，全身出汗，就能夠強(qiáng)化自律神經(jīng)，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對(duì)于美容與健康都有幫助。
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