每一個人的頭發(fā)發(fā)質都是不一樣的，有一些朋友的發(fā)質會相對來說比較油一點，但是有一些朋友的發(fā)質是比較干燥并且干硬的。對于不同的發(fā)質，我們應該要采用不同的治療方法，所以對于油性發(fā)質的朋友，你們在平時可以經(jīng)常洗頭或者少吃一些油脂類的食物，減輕自己的生活壓力跟工作壓力。
1、 經(jīng)常洗頭現(xiàn)在有這樣一個說法，頭發(fā)油不能洗，否則越洗越油，這個說法是沒有科學道理的。一般情況下油性頭發(fā)的人，一天的時間可能頭皮就分泌了大量的油脂，這些油脂不僅堵塞毛囊，影響生發(fā)正常生長，還可能刺激毛囊，導致頭油越來越多。因此，油性頭發(fā)的人最好一天就可以洗一次頭，保證頭發(fā)清潔，這也是最直接改善油性頭發(fā)的方法。
2、 飲食調節(jié)油性頭發(fā)的人比平常人更容易分泌油脂，但是這個油脂最根本的來源還是我們的飲食。如果我們能控制飲食中油脂的攝入量，多吃水果、蔬菜這個含水分高的健康食物，多吃雜糧粥等清淡食物，可以很好的抑制油脂分泌，改善油性頭發(fā)。
3、 生活習慣現(xiàn)代社會年輕人工作壓力大、熬夜加班、通宵玩游戲等不健康的生活習慣也是頭發(fā)出油的重要原因之一。夜間是人體代謝最重要的時期，如果這時得不到良好的休息，就容易造成內(nèi)分泌紊亂，刺激毛囊分泌，造成油性頭發(fā)。因此，油性頭發(fā)的改善和生活習慣是分不開的。以上就是的一些建議。
事實上，科學研究證明絕大多數(shù)油性頭發(fā)和遺傳都有一定的關系，這也是為什么油性頭發(fā)去油很難。遺傳因素雖然不可改變，但是后天的保養(yǎng)同樣意義重大，因此我們必須抓住后天我們對油性頭發(fā)的護理。
對于文章介紹的油性頭發(fā)去油小竅門，我們建議大家在生活中可以好好的利用一下，對于你們?nèi)ビ褪怯袔椭?。油性發(fā)質的朋友在生活中應該要使用一些去油的洗發(fā)露，這樣可以減少發(fā)質的油性，并且你們盡量不要吃太油膩的食物。
