喝龍井茶主要功效是消除疲勞、利尿、抑制動(dòng)脈硬化、延緩衰老。
1、消除疲勞：龍井茶屬于一種比較常見的茶品，里面有大量的咖啡堿，服用之后能夠興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神，從而可以達(dá)到一定消除疲勞效果，還可以提高工作效率，增進(jìn)思維。
2、利尿：龍井茶當(dāng)中的咖啡堿以及茶堿都具有利尿的作用，能夠緩解身體出現(xiàn)的水腫現(xiàn)象，尤其是在出現(xiàn)了腎病水腫之后，可以適當(dāng)喝一些龍井茶進(jìn)行利尿。
3、抑制動(dòng)脈硬化：龍井茶當(dāng)中的茶多酚以及維生素C含量也較多，具有一定活血化瘀以及抑制動(dòng)脈硬化的作用，經(jīng)常飲用龍井茶可以達(dá)到一定預(yù)防高血壓以及冠心病的效果。
4、延緩衰老：龍井茶當(dāng)中的咖啡堿以及葉酸和泛酸等也比較多屬于化合物能夠調(diào)節(jié)身體當(dāng)中的脂肪代謝，尤其是維生素C也可以輔助降低血液當(dāng)中的膽固醇以及脂肪的含量，達(dá)到一定延緩衰老以及輔助減肥的效果。
在平時(shí)喝龍井茶的時(shí)候，需要根據(jù)自身的體質(zhì)，然后選擇合適的劑量，任何一種茶都不可以暴飲暴食。
