現(xiàn)在越來越多的人們開始追尋養(yǎng)生之道了，這是因?yàn)樗麄円呀?jīng)意識到如今應(yīng)當(dāng)把健康放到首位了。現(xiàn)在比較流行的養(yǎng)生方式有：食療養(yǎng)生、飲茶養(yǎng)生、運(yùn)動養(yǎng)生等等，雖然這些方式對于養(yǎng)生保健都是有一定效果的，但是對于空閑時間比較少的白領(lǐng)來說還是比較有限制的，對于她們來說，其實(shí)梳頭發(fā)也是一種良好的養(yǎng)生習(xí)慣，且不必占用太多時間。
養(yǎng)成一個良好的梳頭習(xí)慣，對你的身體有好處，也可預(yù)防脫發(fā)哦。梳發(fā)是每天必須做的事。正確的梳發(fā)方法可以除去頭及頭發(fā)上的浮皮還有臟物，而且能給頭皮以適度的刺激，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓頭發(fā)柔軟而有光澤。
正確的梳頭方法
步驟/方法
1
?如果你的頭發(fā)是干性的，梳的時候要多用些力;頭發(fā)是油性的，梳的時候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂增加分泌。
2
借著梳頭方法的動作，如果單純只用梳子梳，并不能梳掉頭發(fā)上的污垢，而讓污垢轉(zhuǎn)移地盤而已，它并沒有離開你的頭部。所以應(yīng)當(dāng)把梳齒插進(jìn)尼龍絲襪里往梳背梳上十多下，你會發(fā)現(xiàn)污垢點(diǎn)在尼龍絲上，那時另換一片干凈的再梳，這樣既可梳掉污垢，也可以保護(hù)梳子的清潔。有些人在梳齒間夾著棉花，但這并不比尼龍絲襪好用，因?yàn)榕K了的棉花纖維，最容易留在頭上。
3
梳頭用的梳子清潔與否，是非常重要的，有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因?yàn)槲酃噶粼谑嶙由蠒r間一久，會發(fā)生化學(xué)變化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分鐘，然后用舊牙刷擦洗，洗過再用清水沖沖，然后插在筒子里或杯子里。如果發(fā)現(xiàn)梳齒彎曲不直，應(yīng)當(dāng)另換一把。
4
梳攏頭發(fā)的作用，可使硬發(fā)變軟，使軟發(fā)挺起。正確的梳攏方法是，
5
首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢地旋轉(zhuǎn)著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。
6
先從前額的發(fā)際向后梳，朝相反方向，再沿發(fā)際從后向前梳。
7
梳頭方法，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理，最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理。在梳頭時，同時將身體向前屈或向后仰，以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣效果會更好。一處每次梳5～6次，整個頭發(fā)平均一天梳攏100下左右為最適宜。
