橘子皮能夠起到健脾開胃和理氣消食作用,而且還有減肥瘦身功效。適量吃對身體是有好處,但是不建議吃的太多,以免對胃腸道造成刺激。
1、健脾開胃:橘子皮能夠改善脾胃虛弱所導致的消化不良或者是積食,同時也能夠達到輔助治療畏寒所導致的惡心嘔吐等癥狀。
2、理氣消食:另外就是皮膚還可以改善脾胃氣滯所導致的,脘腹脹滿或脹痛、食少納差、消化不良癥狀,還可以改善胸膈痞滿現(xiàn)象。
3、減肥瘦身:橘子皮當中營養(yǎng)成分也是比較豐富的,含有有機酸維生素C膳食纖維,平時可以適當?shù)暮纫恍╅僮悠づ菟龋軌虼龠M胃腸道蠕動,改善或者是緩解便秘,幫助體內(nèi)毒素排出,對于減肥是有一定幫助。
雖然對身體是有一定好處,但是不建議經(jīng)常食用太多,否則就有可能會引起胃酸分泌過多,造成胃痛、胃潰瘍等現(xiàn)象。如果沒有徹底的清理干凈,還有可能會存在著一定農(nóng)藥殘留,可能會引起中毒,對于身體健康造成影響。平時要嚴格控制個人飲食,一日三餐要定時定量,合理安排個人飲食。