橘子皮能夠起到健脾開胃和理氣消食作用,而且還有減肥瘦身功效。適量吃對(duì)身體是有好處,但是不建議吃的太多,以免對(duì)胃腸道造成刺激。
1、健脾開胃:橘子皮能夠改善脾胃虛弱所導(dǎo)致的消化不良或者是積食,同時(shí)也能夠達(dá)到輔助治療畏寒所導(dǎo)致的惡心嘔吐等癥狀。
2、理氣消食:另外就是皮膚還可以改善脾胃氣滯所導(dǎo)致的,脘腹脹滿或脹痛、食少納差、消化不良癥狀,還可以改善胸膈痞滿現(xiàn)象。
3、減肥瘦身:橘子皮當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)成分也是比較豐富的,含有有機(jī)酸維生素C膳食纖維,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╅僮悠づ菟?,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),改善或者是緩解便秘,幫助體內(nèi)毒素排出,對(duì)于減肥是有一定幫助。
雖然對(duì)身體是有一定好處,但是不建議經(jīng)常食用太多,否則就有可能會(huì)引起胃酸分泌過多,造成胃痛、胃潰瘍等現(xiàn)象。如果沒有徹底的清理干凈,還有可能會(huì)存在著一定農(nóng)藥殘留,可能會(huì)引起中毒,對(duì)于身體健康造成影響。平時(shí)要嚴(yán)格控制個(gè)人飲食,一日三餐要定時(shí)定量,合理安排個(gè)人飲食。