西洋參泡水喝最佳時間需要控制10到15分鐘左右，還需要在白天喝，對于人體會有較多的幫助作用，有助于疲勞緩解或者是增強(qiáng)免疫力，同時還能達(dá)到抗衰老效果。
1、緩解疲勞：西洋參里面含有的皂甙成分，喝了以后會被人體組織快速干細(xì)胞吸收，有效提升中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)修復(fù)，幫助疲勞緩解疲勞，達(dá)到提高記憶力效果。
2、增強(qiáng)免疫力：西洋參是一種中成藥物，也是一種滋補(bǔ)類的藥物，里面含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)可以補(bǔ)充體內(nèi)所需，也能促進(jìn)血清蛋白形成，增強(qiáng)了抗病能力。
3、抗衰老：西洋參里面含有多糖類，具有抗氧化效果，清除體內(nèi)的自由基，達(dá)到抗衰老以及延緩衰老的作用，需要經(jīng)常性的泡水喝，才能達(dá)到美容肌膚效果，避免皮膚松弛和下垂，對于皮膚會有滋養(yǎng)作用。
西洋參雖然是一種滋補(bǔ)類的中成藥物，但是體質(zhì)虛寒的人群要禁止使用，可能會導(dǎo)致病情出現(xiàn)明顯的加重，相親的時候也要避免喝濃茶或者是咖啡，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)可能會影響到滋補(bǔ)效果。
