口臭和飲食密切相關(guān)，可是，引起口臭的原因卻不止飲食這么簡(jiǎn)單。
1.飲酒，加重口臭
酒精是利尿的，飲酒過(guò)多會(huì)阻礙唾液分泌，而唾液中有分解“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以飲酒過(guò)多會(huì)加重口臭，酒后多喝水能緩解飲酒口臭。
2.吃薄荷糖，臭味反彈
埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱(chēng)可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。
埃默里博士表示，吃肉過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求，身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味)，它們會(huì)通過(guò)口腔排出體外。
4.吃干果，牙縫成細(xì)菌溫床
干果中含有促進(jìn)細(xì)菌滋生和發(fā)育的糖，還有不溶性膳食纖維，吃完如果不及時(shí)清理牙縫，牙縫會(huì)成為細(xì)菌溫床。
5.蛀牙，引起牙腐爛口臭
一旦細(xì)菌在牙齒上落戶(hù)，就會(huì)形成牙菌斑，必須及時(shí)清除。牙菌斑不僅會(huì)造成蛀牙，引起牙齒腐爛，還會(huì)引發(fā)口臭。
鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會(huì)導(dǎo)致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類(lèi)型的細(xì)菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。
7.扁桃體結(jié)石，致結(jié)石口臭
如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來(lái)，就會(huì)形成扁桃體結(jié)石。這種結(jié)石味道很難聞，會(huì)導(dǎo)致口臭。
8.胃酸反流，引發(fā)逆流口臭
胃部出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致口臭。其主要途徑是通過(guò)胃酸反流，它是指胃酸和胃中的其他成分從胃部逆流到了食道中。
