脂肪肝預防做到健康飲食、適量運動、不可以喝酒等等。
1、健康飲食：脂肪肝跟長時間暴飲暴食有密切關系，如果想要預防疾病發(fā)生，需要做到健康飲食，避免吃一些高熱量以及高脂肪食物，可以多吃瓜果和蔬菜，比如蘋果、火龍果、獼猴桃等等。
2、適量運動：對于脂肪肝患者，平時可以適當增加一些有氧運動，比如跑步、練習太極拳、跳繩等等，能夠使體內代謝水平保持在正常范圍內。
3、不能喝酒：大量喝酒也是誘發(fā)脂肪肝一個重要因素，所以在日常生活中一定要避免大量喝酒。
脂肪肝怎么預防
作者：maxinxin 時間：2020-05-29 14:20:26 來源：
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