兩腿粗大是許多 女性朋友最苦惱的事兒，這讓他們沒(méi)法穿上漂亮的超短裙秀出大美腿，因而都想尋找一個(gè)方法來(lái)瘦小腿。實(shí)際上推拿腿部穴位就可以瘦小腿，下邊網(wǎng)編就為大伙兒介紹一下怎樣開(kāi)展腿部穴位按摩減肥。
一、推拿足三里
穴道部位：足三里這一穴道坐落于兩腿膝關(guān)節(jié)下三寸的部位，大伙兒能夠 對(duì)比穴道表來(lái)找到足三里這一穴道。
按摩手法：我們尋找這一穴道后，能夠 對(duì)于此事穴道采用敲打或是輕按的方法，以做到刺激性此穴道的目地。
推拿作用：敲打或輕按這一穴道，可以具有舒經(jīng)舒經(jīng)，清除人體體內(nèi)濕氣，健脾養(yǎng)胃的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈得話可以清除小腿浮腫，使兩腿越來(lái)越如意纖細(xì)。
二、風(fēng)市穴
穴道部位：風(fēng)市穴這一穴道坐落于大腿內(nèi)側(cè)中間的線框上，我們站立垂手時(shí)，中拇指手指尖就恰好指到這一穴道，因而能夠 根據(jù)所述方式來(lái)尋找這一穴道。
按摩手法：把手掌心并握成握拳，隨后用握拳骨節(jié)對(duì)風(fēng)市穴開(kāi)展輕按刺激性。
推拿作用：根據(jù)對(duì)這一穴道的輕按刺激性，可以清除兩腿的不必要水份，讓大腿根部越來(lái)越苗條纖細(xì)。
三、血海穴
部位：血海穴這一穴道坐落于大腿根部，膝蓋內(nèi)側(cè)往上4公分上下的部位。
按摩手法：我們尋找這一穴道后，能夠 對(duì)于此事穴道采用敲打或是輕按的方法，以做到刺激性此穴道的目地。
推拿作用：根據(jù)對(duì)血海穴的敲打和輕按，刺激性該穴道，可以非常好地改進(jìn)兩腿的血液循環(huán)系統(tǒng)，清減腳部推積的不必要人體脂肪，促使兩腿也越來(lái)越瘦削起來(lái)，大腿圍顯著地減少。
怎樣開(kāi)展腿部穴位按摩減肥?許多 女士上身十分纖細(xì)，但下身卻一些松垮，這實(shí)際上便是大家常說(shuō)的蘋果型身材。女性朋友假如要想改進(jìn)蘋果型身材得話，那麼就可以根據(jù)所述詳細(xì)介紹的這三種穴位按摩的方式來(lái)開(kāi)展減肥瘦腿!
