我們中國分為四個季節(jié)，春夏秋冬在不同的時節(jié)里，我們的農(nóng)民同志就知道在什么樣的時節(jié)種什么樣的作物。這也是由規(guī)律可循的，在中國有二十四節(jié)氣，谷雨是其中的一個節(jié)氣。一般來說，谷雨是每年的四月十九到四月二十一日。谷雨一來，代表著春季的最后一個節(jié)氣，說明天氣開始向夏季發(fā)展了，溫度也會越來越高的。
對于谷雨這樣的時節(jié)，正事田中的秧苗初插、播種新作物的好時節(jié)。我們都知道春雨貴如油，所以在這個時節(jié)的降雨中是很有利于農(nóng)作物的生長的。同時這個時節(jié)也是大自然間萬物生長的季節(jié)，所以人們也很容易出現(xiàn)春困的情況。下面我們就看看谷雨節(jié)氣我們需要注意什么。
谷雨時氣溫偏高，陰雨頻繁，會使三麥病蟲害發(fā)生和流行。廣大農(nóng)村要根據(jù)天氣變化，搞好三麥病蟲害防治
由于谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時我們在養(yǎng)生中應(yīng)遵遁自然節(jié)氣的變化，針對其氣候特點進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。谷雨節(jié)氣后是神經(jīng)痛的發(fā)病期，如肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。同時由于天氣轉(zhuǎn)溫，人們的室外活動增加，北方地區(qū)的桃花、杏花等開放;楊絮、柳絮四處飛揚，過敏體質(zhì)的朋友應(yīng)注意防止花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。在飲食上應(yīng)減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入。[4] 春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾處于旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處于旺盛的狀態(tài)。
此時適宜的膳食有：參蒸鱔段、菊花鱔魚等，具有祛風(fēng)濕、舒筋骨、溫補氣血的功效;草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養(yǎng)胃、降壓隆脂、抗菌消炎、清熱解毒、養(yǎng)血潤燥的功效。但是補要適當(dāng)，不宜過，此時進(jìn)補不能像冬天那樣，應(yīng)適當(dāng)食用一些補血益氣功效的食物。這樣不僅可以提高體質(zhì)，還可為安度盛夏打下基礎(chǔ)。谷雨前后還適宜食用一些能夠緩解精神壓力和調(diào)節(jié)情緒的食物。多吃一些含B族維生素較多的食物對改善抑郁癥有明顯的效果。小麥胚粉、標(biāo)準(zhǔn)面粉、蕎麥粉、莜麥面、小米、大麥、黃豆及其他豆類、黑芝麻、瘦肉等含有豐富的B族維生素。另外多食用堿性食物有助于緩解人體的急躁情緒，例如貝、蝦、蟹、魚、海帶等產(chǎn)品有助于改善情緒。
以上就為大家介紹到這里，是不是感覺很神奇。其實大自然也是有規(guī)律可循的，只要順從大自然來的時節(jié)做該做的事情，一般是不會出現(xiàn)什么天災(zāi)人禍的。中國的二十四節(jié)氣除了谷雨節(jié)氣還有其他的節(jié)氣，感興趣的朋友也可以查看相關(guān)的信息。
