女士一般有排卵期和安全期，相對性于而言，安全期懷孕的概率較為小。每一個女士的安全期也不同樣，由于安全期和所有人的最多周期時間、最短周期、生理期開始時間相關(guān)。安全期并不是確實安全性，有時由于各種各樣原因，女士的排卵期會提早。分辨安全期只有降低懷孕幾率，不可以做為避孕措施。那麼女士的安全期是什么時候呢？女人月經(jīng)的周期怎么算呢？女士在安全期又應(yīng)當(dāng)留意什么問題呢？
1、女士的安全期一般是經(jīng)前的一周或是是經(jīng)期干凈后的一周時間，這一時間內(nèi)性生活會降低懷孕的概率，因而這一階段被稱作安全期，可是安全期并并不是一定可以避孕措施，因而女士一定要加多留意。女士的生理周期是一次經(jīng)期的剛開始到下一次經(jīng)期的剛開始的正中間間距的日數(shù)。
2、女士在安全期期內(nèi)還應(yīng)當(dāng)有著優(yōu)良的飲食搭配。少吃一些油膩感辛辣食物的有刺激的食材，這種食材不利女士的身心健康。女士還應(yīng)當(dāng)留意不應(yīng)該飲酒，培養(yǎng)優(yōu)良的衣食住行飲食搭配對女士有挺大的益處。
3、女士在安全期一定要維持心情舒暢，不應(yīng)該過多的心煩抑郁，以防會影響身心健康。女士能夠多問一些輕緩舒服音樂，來釋放壓力。在安全性期內(nèi)也要保持穩(wěn)定的生活方式，確保充足的睡眠。
安全期并不是確實安全性，因而大家一定要搞好避孕措施的對策。女士還應(yīng)當(dāng)有優(yōu)良的飲食結(jié)構(gòu)和保持穩(wěn)定的生活方式，那樣對女士也是挺大的益處。
