關(guān)元穴是任脈的常見(jiàn)穴道之一，穴居丹田，為原氣所藏之所，從古至今就是說(shuō)健康養(yǎng)生要穴。關(guān)元穴是中醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)式保健穴位之一，具備培元舉陷，清瀉寒濕的功效。它在小肚子前正中心線，肚臍下三寸的部位。一般能夠醫(yī)治消化道疾病，泌尿生殖系統(tǒng)病癥，男性功能障礙，女士月經(jīng)不調(diào)，中風(fēng)脫癥等。
推拿關(guān)元穴的功效 宮精室，是小伙藏精女人蓄血之處，是性命之關(guān)要，真元之所存。且與肝，脾，腎三經(jīng)，沖，督二脈密切相關(guān)，為性命之所系，一身原氣之所屬，推拿關(guān)元穴具備培腎固本，滋補(bǔ)精氣，調(diào)養(yǎng)沖任的作用。當(dāng)代研究表明，推拿關(guān)元穴，氧攝入率急劇下降，耗氧顯著提高，能提升機(jī)體償還工作能力，提升機(jī)體免疫功能。
減輕腹痛，嘔吐腹瀉
將無(wú)名指，中拇指閉攏，用指肚以順時(shí)針按揉關(guān)元穴80-100次，以部分皮膚通紅為度，長(zhǎng)期性堅(jiān)持不懈按揉，能夠減輕小腹痛，嘔吐腹瀉，疝氣等癥狀。
醫(yī)治男科病，婦科病 將雙手交叉重合于關(guān)元穴上，稍稍工作壓力，隨后迅速一些較小幅度左右促進(jìn)，可具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎，行氣和血，壯元養(yǎng)血等功效，用以醫(yī)治頻繁遺精，陽(yáng)痿，早泄，性功能低下等男性疾病。
處理婦科問(wèn)題 先用手在小肚子轉(zhuǎn)動(dòng)摩動(dòng)，再將一大拇指放到關(guān)元穴處(下腹前中間網(wǎng)上，肚臍眼直下3寸)，用指肚持續(xù)輕按1分鐘上下，以有酸，麻，脹感為宜，此方法可疏通下焦，調(diào)養(yǎng)沖任，預(yù)防經(jīng)行腹痛，子宮脫垂，小便失禁及女性帶下病，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，白帶異常等婦科問(wèn)題。
