牙膏加鹽刷牙主要能夠起到摩擦的作用，而且還能夠使刷牙后的效果提高。
將牙膏上放一些鹽能夠?qū)ρ例X表面進(jìn)行摩擦，能夠去除牙齒表面的牙菌斑或者是食物殘?jiān)材軌蚴管浌溉コ瑥亩_(dá)到深層清潔的效果。但如果牙齒表面出現(xiàn)了明顯的牙結(jié)石，一般是不能夠達(dá)到改善的效果，需要通過超聲波洗牙的方法改善，超聲波洗牙主要是通過超聲波震動(dòng)多頻對牙齒表面清洗，這樣能夠去除牙齒表面的結(jié)石或者是菌斑，而且還能夠使牙齒變白，不會對牙齦或者是牙齒表面造成損傷。
日常生活中一定要注意好口腔的衛(wèi)生護(hù)理工作，養(yǎng)成每天刷牙的好習(xí)慣，比如早晚刷牙或者是飯后漱口，這樣能夠避免出現(xiàn)細(xì)菌滋生或者是食物殘?jiān)毫?，刷牙的時(shí)候盡量選擇軟毛牙刷或者是電動(dòng)牙刷。另外還需要定期到醫(yī)院牙科做牙齒檢查，這樣能夠及時(shí)了解牙齒的健康狀況，一般需要每間隔三個(gè)月的時(shí)間檢查一次，平時(shí)還需要注意好飲食調(diào)整，盡量不要咀嚼一些太硬的食物，否則會導(dǎo)致自身的牙齒受到損失，比如堅(jiān)果或者是核桃。
