牙齦炎是一種常見的炎癥，它主要是有急性和慢性的炎癥，主要是在牙齦周圍那產(chǎn)生一些組織的炎癥，同時呢，由于細(xì)菌的感染和外部的刺激以及食物的阻塞都可以引起兒，一般常見的是感染，有非常多的類型最常見發(fā)病率最高的是慢性的咽炎，它主要是一種由于衛(wèi)生清潔不好引起的一些牙齦腫痛。
在日常生活中的兒牙齦炎有很多重要的方面兒進(jìn)行治療，普通的一定要保持口腔的清潔早晚刷牙，飯后漱口使用正確的牙線或者牙線剔除牙尖的食物同時那也可以用飲食保健的方法進(jìn)行牙齦炎的的控制，可以及時地進(jìn)行自我調(diào)理。
1 牙齦炎的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的，首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
2 患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。
3 養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣，慢慢咀嚼，既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進(jìn)循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。
4 早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。
5 正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持?jǐn)?shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
6 牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)做數(shù)次。
以上就是牙齦炎發(fā)病怎么辦，普通的一定要保持口腔的清潔早晚刷牙，飯后漱口使用正確的牙線或者牙線剔除牙尖的食物同時那也可以用飲食保健的方法進(jìn)行牙齦炎的的控制，可以及時地進(jìn)行自我調(diào)理，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動按摩動作，然后漱口。
