隨著現(xiàn)在社會的生活和工作腳步的加快，人們的精神和身體都處于一個緊繃的狀態(tài)，這就使得我們大家要全身心的投入，而在這個過程中，最大的功臣就是我們的眼睛。但是，長時間的用眼過度，會使得大家對的眼睛有異物感，影響著大家正常的工作和生活。因此，眼睛有異物感應(yīng)該怎么辦呢?下面我們來了解一下。
眼睛是我們認識一切事物的工具，也是我們認識這個世界的功臣。所以，提倡愛護眼睛，但是，有時候人們并不在意這些，也就使得大家的眼睛過度的疲勞，有的甚至?xí)杏X到眼睛有異物感，影響著我們的正常的視力。
平時注意要勞逸結(jié)合，用電腦最好一至兩小時能夠遠望幾分鐘或是在室內(nèi)活動一下或滴點瑞珠滴眼液，潤眼效果不錯。另外做一下眼保健操也可以緩解一下眼睛有異物感。
對眼睛有益的食物可以分為動物類和植物類的：動物類的比方說魚肝油，動作肝臟，主要原因是這些食物里面含有脂溶性維生素A，維生素A被稱為視黃醇，是眼睛合成視紫質(zhì)的必要物質(zhì)，能夠提升暗視力，所以有明目的作用。植物性食品通常是一些含色素比較多的食品，比方說胡蘿卜，橘橙等，這些食物里面含有B-胡蘿卜素，它是體內(nèi)合成維生素A的前體，安全性也更高些。還有一些食物比方說藍莓，里面含有花青素，能夠消除自由基，對抗光氧化，促進眼睛局部血液循環(huán)，一些藥食同源的食品如萬壽菊等，含有葉黃素，能夠補充視網(wǎng)膜黃斑區(qū)色素，提升眼睛的自我修復(fù)能力。"
了解了眼睛有異物感應(yīng)該怎么辦，大家是不是以后多多的愛護我們的眼睛呢。眼睛是我們認識一切事物必備的，如果沒有眼睛這個世界就是一片黑暗。因此，保護眼睛的健康對于我們大家來說是非常重要的一項任務(wù)，一定要認真的對待。
