健肌粉和增肌粉的區(qū)別

作者:ronghua  時(shí)間:2019-12-08 20:38:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

健肌粉和增肌粉的區(qū)別成分不同、適用人群以及服用時(shí)間各不相同。

1、成分不同:增肌粉當(dāng)中含有熱量比較高,蛋白質(zhì)屬于中等分子量,健肌粉當(dāng)中蛋白質(zhì)屬于高質(zhì)量。

2、適用人群:增肌粉主要針對于想增加肌肉的健身人群,健肌粉針對于想要減脂的人群。

3、服用時(shí)間:增肌粉可在訓(xùn)練后或剛起床時(shí)服用,不可以在睡前服用,因?yàn)闊崃刻呷菀组L脂肪,健肌粉沒有特殊要求,任何時(shí)間段都可以服用。

無論是健肌粉還是增肌粉,日常服用要適量,不要過量服用。

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