不飽和脂肪酸吃多危害有消化不良、身體肥胖、引發(fā)脂肪肝等。
1、消化不良：不飽和脂肪酸吃多了之后可能會加重胃腸負擔(dān)，還會影響正常消化功能，會伴隨著腹部腫脹和消化不良癥狀。
2、身體肥胖：不飽和脂肪酸在過量攝入之后可能會影響身體代謝，在不及時消化時會轉(zhuǎn)化成脂肪引起身體肥胖。
3、引發(fā)脂肪肝：不飽和脂肪酸吃多了之后，有可能會導(dǎo)致脂肪在肝臟部位堆積，還會引發(fā)脂肪肝。
除以上常見危害以外還可能會出現(xiàn)心腦血管疾病，需要控制攝入量。
不飽和脂肪酸吃多危害有哪些
作者：ronghua 時間：2019-04-11 15:12:56 來源：
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