近年來(lái)，很多年輕人的抑郁癥情況在不斷增加，前不久有個(gè)高中的孩子帶著自己的弟弟自殺的新聞?dòng)谝淮巫屓藗兛吹搅艘钟舭Y帶來(lái)的危害。抑郁癥會(huì)胡思亂想嗎？不僅會(huì)亂想，而且嚴(yán)重的還會(huì)有自殘以及自殺的情況，所以一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。由于抑郁癥起初發(fā)病時(shí)并不是很明顯，很容易讓人忽視。
一、抑郁癥會(huì)胡思亂想嗎
抑郁癥是心理神經(jīng)癥的一種，一般與心理因素有關(guān)系，抑郁癥主要癥狀包括持續(xù)性的情緒低落，容易悲傷哭泣，不愿與人交際，無(wú)意義感，自卑心理，自罪自責(zé)，慵懶乏力，嚴(yán)重的會(huì)有輕生念頭等，像你這種情況考慮是抑郁癥的表現(xiàn)。如果有癥狀出現(xiàn)兩周以上最好去醫(yī)院心理科尋求專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)，平時(shí)也可以吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊調(diào)理治療。平時(shí)也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)自我調(diào)節(jié)緩解癥狀。
二、胡思亂想是抑郁癥嗎
胡思亂想根據(jù)不同的思考內(nèi)容，可能不一定都是抑郁癥，大多數(shù)抑郁癥患者是覺(jué)得腦子混，往往還伴有焦慮突出，想法杞人憂(yōu)天，覺(jué)得自卑、自責(zé)，所以要根據(jù)胡思亂想的內(nèi)容和癥狀表現(xiàn)去判斷到底是什么疾病。
三、老胡思亂想怎么辦
1、強(qiáng)大自己，只有強(qiáng)大了自己，就算你胡想了，也不會(huì)有什么壞的結(jié)果，所以，強(qiáng)大個(gè)人的精神，以及能力，也會(huì)減少胡思亂想了。
2、尋找他人，如果你一個(gè)人的時(shí)候，獨(dú)處有胡思亂想的話(huà)，不妨多接觸一些人，和他們接觸后，就會(huì)有話(huà)而聊，也阻塞了你的胡思。
3、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，如果你能用音樂(lè)占據(jù)你的身心的話(huà)，那么，你也不會(huì)再有更大的空間去胡思亂想了。
4、看看電影，如果你看電影的話(huà)，也會(huì)被其中的情節(jié)吸收，尤其是一些恐怖片，所以， 看恐怖片的話(huà)，會(huì)讓你忘記胡思。
5、出去散步，如果你出去散步，看到外面的風(fēng)景，人和車(chē)流，那么，你也不會(huì)再胡思亂想了，而是會(huì)被外界的活力所吸收。
6、深深入眠，當(dāng)然了，如果你睡著了，自然也不會(huì)胡思亂想了。不妨好好來(lái)一場(chǎng)深眠吧。
