維生素K的功效一般是促進血液凝固、強健骨骼、預(yù)防骨質(zhì)增生等。
1、促進血液凝固:維生素K可以促進血液凝固,減少生理性大出血、預(yù)防內(nèi)出血、預(yù)防痔瘡等作用。
2、強健骨骼:維生素K有助于骨骼代謝,能調(diào)節(jié)骨骼中磷酸鈣的合成,從而減緩骨骼強度下降。
3、預(yù)防骨質(zhì)增生:維生素K可以幫助人體產(chǎn)生骨素蛋白質(zhì),從而增強骨密度,降低骨折、骨裂的發(fā)病率。
除此之外還可以改善骨骼結(jié)構(gòu),有助于調(diào)節(jié)鈣在骨基質(zhì)中的沉積,對預(yù)防骨質(zhì)疏松會有輔助作用。