骨骼肌是存在很多的問題，比如說偏高或者偏低的這兩種情況，這是可以因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌?，但是基本上都是一些不良的生活?xí)慣或者飲食方面導(dǎo)致的，但是出現(xiàn)這兩種情況以后，我們的人體表面也會出現(xiàn)一些問題，還會直接性的影響到我們的生活，那么骨骼肌偏高的危害是什么？
體育鍛煉對肌肉的良好影響表現(xiàn)在多個(gè)方面：（1）肌肉體積增加。運(yùn)動員，特別是舉生等力量性項(xiàng)目運(yùn)動員的肌肉塊明顯大于一般正常人，這說明體育鍛煉和運(yùn)動訓(xùn)練可以使肌肉體積增大。體育鍛煉對肌肉體積的影響非常明顯，一般只在進(jìn)行力量訓(xùn)練就可以使肌肉體積嗇，而且練什么肌肉，什么肌肉的體積就增大。（2）肌肉力量增加。體育鍛煉可以嗇肌肉力量已被大量實(shí)驗(yàn)所證實(shí)，而且體育鍛煉增加肌肉力量的效果也是非常明顯的，數(shù)周的力量練習(xí)就會引起肌肉力量的明顯增加。（3）肌肉彈性增加。有良好體育鍛煉習(xí)慣的人，在運(yùn)動時(shí)經(jīng)常22 事一些牽拉性練習(xí)，從而可使肌肉的彈性增加，這樣可以避免人體在日?；顒雍腕w育鍛煉過程中由于肌肉的劇烈收縮而造成各種運(yùn)動損傷。
屬于以減少人體過度的、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標(biāo)的肥胖人群用各種方法 如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動類型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動。
一般說的比率比較低，肌肉的比率比較高，就說明這個(gè)人的體質(zhì)比較好，平時(shí)的體育運(yùn)動或者健身運(yùn)動做得比較多，肌肉比較發(fā)達(dá)，沒有多余的。
既然你的的比率低，肌肉的比率高，就不需要了。假設(shè)你想要自己的身體更苗條一點(diǎn)，可就要減少運(yùn)動，是你的肌肉萎縮，這樣對身體健康是不利的，是不可取的。
