在日常生活中，人們通常不注意牙齒的保養(yǎng)，我們經(jīng)常會(huì)用牙齒來(lái)咬酒瓶子蓋，這種行為對(duì)牙齒的很大的傷害。我們應(yīng)該經(jīng)常去醫(yī)院做牙齒護(hù)理，不要等到牙齒疼了才會(huì)去做保養(yǎng)。牙齦萎縮通常是由牙周炎引起的，牙齦萎縮就會(huì)導(dǎo)致牙縫變大，那么在日常生活中，我們遇到這樣的問(wèn)題應(yīng)該怎么處理，下面來(lái)說(shuō)說(shuō)。
步驟、方法：
1牙齦萎縮門(mén)牙牙縫變大這個(gè)根源是先要治療牙齦萎縮，牙齦萎縮不是自己沒(méi)有緣由的萎縮，這個(gè)必須治療好口腔疾病，比如牙周炎，口腔不衛(wèi)生引起的牙齦發(fā)炎，還有就是口腔潰瘍這些口腔疾病。
2其二就是平時(shí)需要改變你的刷牙習(xí)慣，以前你總是橫向刷牙，或者是用力刷牙，牙刷過(guò)硬，這些都是可能造成牙齦萎縮，牙齒縫隙變大原因。現(xiàn)在你采取豎著刷，縫隙實(shí)在太大可以做個(gè)牙套，或者是牙齒鑲嵌手術(shù)。
3牙齒的健康可以牽動(dòng)全身，牙痛經(jīng)常引發(fā)偏頭痛，并且長(zhǎng)期的牙周疾病還有可能引發(fā)與心臟相關(guān)聯(lián)的疾病。所以平時(shí)確保正常休息，每天做好至少兩次口腔清潔，并且及時(shí)給牙齒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，定期去做牙齒檢查很重要。
牙齦萎縮主要是齦緣部分存在異物又長(zhǎng)期得不到清理，細(xì)菌滋生刺激長(zhǎng)期存在所致；另外隨著年齡的增長(zhǎng)也會(huì)或多或少發(fā)生萎縮。再就是牙科手術(shù)不當(dāng)留下的后遺癥。保持清潔是延緩牙齦萎縮的最有效的方法，定期洗牙亦顯得尤為重要。 炎癥性的牙齦萎縮，主要表現(xiàn)為牙齦紅腫脹痛，刷牙時(shí)常見(jiàn)出血。而老年牙齦萎縮常使裸露了的牙極對(duì)冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進(jìn)食，降低生活質(zhì)量，尤其應(yīng)注意防治。
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。應(yīng)選用符合全國(guó)牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來(lái)不及或不方便刷牙時(shí)，可用漱口代替，在某些特殊場(chǎng)合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療，并進(jìn)行有關(guān)口腔自我保健知識(shí)的咨詢；對(duì)于已經(jīng)萎縮的牙齦，也可以手術(shù)治療。
3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥；白血病等嚴(yán)重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。
4、嚴(yán)防環(huán)境污染。砷、鉛等中毒可導(dǎo)致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應(yīng)重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量，避免接觸有毒物質(zhì)。
5、食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮雞蛋，對(duì)預(yù)言及治療牙周疾病效果良好，可以長(zhǎng)期食用。
