口腔衛(wèi)生保健知識

作者:zhang1  時間:2018-06-29 10:45:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

人最容易受到侵害的地方就是有關(guān),大部分人的身體疾病都和口腔有關(guān)。呼吸與吃飯都離不開口腔,口腔細菌過多會使嘴巴潰爛,而嚼了過多的檳榔就會換上口腔癌??谇坏男l(wèi)生知識并不是只有兒童學(xué)習(xí),成年人其實更不注意口腔衛(wèi)生,很多高危的口腔疾病都是成年患者居多,具備一定的這方面知識是是很有必要的。

口腔衛(wèi)生保健知識

一、怎樣預(yù)防齲齒?

1、每天至少徹底刷牙兩次,最好是在早晨和睡前各一次。

2、使用含氟牙膏刷牙,能有效預(yù)防齲齒的發(fā)生。

3、每天用牙線清潔牙縫,把牙刷不易刷到的鄰面牙菌斑清除干凈。

4、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣:少吃奶糖、巧克力、甜點心和冰激凌等甜而粘的食物,少喝甜飲料,并盡量在正餐前后進食,吃完后一定要刷牙或漱口。

5、定期(半年左右)到醫(yī)院進行口腔健康檢查和維護。

口腔衛(wèi)生保健知識

二、牙周病的自我察覺

⑴近來刷牙時刷毛上有血跡,咬物時食物上有血跡,說明開始有牙齦炎。

⑵牙齒不松動,但牙齦紅腫,一碰就出血,說明有牙齦炎。

⑶牙齒有不同程度的松動、咬物無力、牙根暴露,說明已發(fā)展到牙周炎。

這些癥狀若不能很好的治療和控制,則會造成牙齒松動脫落,直接影響咀嚼、發(fā)音和美觀。

口腔衛(wèi)生保健知識

三、怎樣預(yù)防牙周???

1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,應(yīng)用正確的刷牙方法進行有效地刷牙,提倡應(yīng)用牙線去除牙間隙的菌斑。

2、定期作口腔保健檢查。最好每半年一次。

3、定期進行潔治,每半年至一年做一次口腔潔治(俗稱洗牙),保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒,有效預(yù)防牙周炎。

4、合理飲食,加強身體鍛煉,提高機體抵抗力。

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