人最容易受到侵害的地方就是有關(guān)，大部分人的身體疾病都和口腔有關(guān)。呼吸與吃飯都離不開(kāi)口腔，口腔細(xì)菌過(guò)多會(huì)使嘴巴潰爛，而嚼了過(guò)多的檳榔就會(huì)換上口腔癌。口腔的衛(wèi)生知識(shí)并不是只有兒童學(xué)習(xí)，成年人其實(shí)更不注意口腔衛(wèi)生，很多高危的口腔疾病都是成年患者居多，具備一定的這方面知識(shí)是是很有必要的。
一、怎樣預(yù)防齲齒？
1、每天至少?gòu)氐姿⒀纼纱危詈檬窃谠绯亢退案饕淮巍?
2、使用含氟牙膏刷牙，能有效預(yù)防齲齒的發(fā)生。
3、每天用牙線清潔牙縫，把牙刷不易刷到的鄰面牙菌斑清除干凈。
4、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：少吃奶糖、巧克力、甜點(diǎn)心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜飲料，并盡量在正餐前后進(jìn)食，吃完后一定要刷牙或漱口。
5、定期(半年左右)到醫(yī)院進(jìn)行口腔健康檢查和維護(hù)。
二、牙周病的自我察覺(jué)
⑴近來(lái)刷牙時(shí)刷毛上有血跡，咬物時(shí)食物上有血跡，說(shuō)明開(kāi)始有牙齦炎。
⑵牙齒不松動(dòng)，但牙齦紅腫，一碰就出血，說(shuō)明有牙齦炎。
⑶牙齒有不同程度的松動(dòng)、咬物無(wú)力、牙根暴露，說(shuō)明已發(fā)展到牙周炎。
這些癥狀若不能很好的治療和控制，則會(huì)造成牙齒松動(dòng)脫落，直接影響咀嚼、發(fā)音和美觀。
三、怎樣預(yù)防牙周??？
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，應(yīng)用正確的刷牙方法進(jìn)行有效地刷牙，提倡應(yīng)用牙線去除牙間隙的菌斑。
2、定期作口腔保健檢查。最好每半年一次。
3、定期進(jìn)行潔治，每半年至一年做一次口腔潔治(俗稱(chēng)洗牙)，保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒，有效預(yù)防牙周炎。
4、合理飲食，加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。
