常言到“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命”，簡(jiǎn)單生動(dòng)的說(shuō)出了牙疼的痛苦，而塞牙引起牙疼是很正常的事情，雖然塞牙沒(méi)有牙疼那么令人頭疼，但是也很不舒服，就是一直會(huì)覺(jué)得有東西卡在了嘴里，而塞牙的問(wèn)題多出現(xiàn)在中老人的牙齒上，因?yàn)樗麄兊难例X牙齦間的空隙慢慢的大了，下面就來(lái)介紹一下塞牙的解決方法。
1、牙齒磨損過(guò)度容易造成塞牙，那么牙齒也要“省著用”。但隨著年紀(jì)越來(lái)越大，牙齒的溝槽被磨平，特別是有半夜磨牙習(xí)慣的人，久而久之牙齒的咬合面越來(lái)越平，嚼過(guò)的東西殘留在牙縫附近不容易剔出就容易導(dǎo)致塞牙。因此，牙也要“省著用“，少吃堅(jiān)硬難以咀嚼的東西。
2、如果原來(lái)有口腔疾病，如牙周病等會(huì)容易造成齦萎縮導(dǎo)致牙縫越來(lái)越大，這樣的話就會(huì)吃飯的時(shí)候容易塞牙縫又進(jìn)一步造成口腔疾病惡性循環(huán)，所以要好好預(yù)防吃飯塞牙的問(wèn)題，好好看看醫(yī)生把牙周病治好也是必要的哦。
3、注意口腔衛(wèi)生也很重要，為了避免塞進(jìn)牙縫的食物殘?jiān)L(zhǎng)時(shí)間殘留在牙縫里面，要養(yǎng)成飯后及時(shí)刷牙的好習(xí)慣。通過(guò)刷牙，牙刷的軟刷毛很容易把食物殘?jiān)⒊鰜?lái)，這樣殘留的食物就沒(méi)法長(zhǎng)期存留在牙縫里面讓你不舒服，也不容易因?yàn)槭澄餁堅(jiān)L(zhǎng)時(shí)間存留造成牙齒敏感、齲齒、牙齦發(fā)炎、口臭等問(wèn)題。
4、如果飯后刷牙還不能幫忙把食物殘?jiān)鼜难揽p里面清除，還有一個(gè)方法就是正確使用牙線。用30cm的牙線，用左右手的中指纏好牙線，兩手的食指和拇指繃緊牙線，像拉鋸一樣輕輕滑進(jìn)牙縫，上下內(nèi)外拉動(dòng)牙線，每個(gè)牙面刮4~6次，再用清水漱口，記得保護(hù)好牙齒不能太用力哦。
