我們都知道海拔越高空氣越稀少,空氣越干燥,雨水越稀少,人越容易缺氧,這就是所說(shuō)的高原反應(yīng),有的嚴(yán)重的高原反應(yīng)可能造成心肌缺血,有生命危險(xiǎn),高原反應(yīng)除了人體缺氧之外,還有很多其他的身體反應(yīng),比如有的人會(huì)問(wèn),高原反應(yīng)會(huì)不會(huì)流鼻血呢?其實(shí)答案是肯定的,因?yàn)榭諝飧稍?,鼻粘膜下血管破裂很容易?dǎo)致流鼻血。
下面主要是介紹,高原反應(yīng)出現(xiàn)流鼻血時(shí)應(yīng)該怎么處理。
按壓止血
鼻子流鼻血較多的時(shí)候,首先是要采取加壓的方式止血。脖子微微向前伸出,不要仰頭,用拇指和食指捏住鼻孔,隔30秒松手2秒,讓鼻腔中堆積的必須流出來(lái),以免流入咽喉。反復(fù)捏鼻子動(dòng)作,直到鼻血止住為止。
冰敷止血
用冰袋冰敷鼻子,由于熱脹冷縮的原理,鼻腔內(nèi)破裂的毛細(xì)血管會(huì)收縮,可以起到止血的作用。冰敷的時(shí)候頭不要后仰,以免鼻血嗆入咽喉。
涂抹藥膏
鼻血止住后,用棉簽沾上維生素E軟膏,或者其他抗生素、類固醇藥膏,輕輕涂在鼻腔中,可以促進(jìn)傷口愈合,還能潤(rùn)濕鼻粘膜,防止血管再次破裂。
吃新鮮蔬果
吃一些新鮮的蔬果,補(bǔ)充維生素能促進(jìn)鼻腔內(nèi)破裂的血管愈合,而且水果水分含量高,還能給身體補(bǔ)水,預(yù)防干燥。
推薦水果:梨子、大棗、葡萄、獼猴桃、黃瓜、番茄等。
多喝水預(yù)防
高原反應(yīng)流鼻血多是干燥的氣候?qū)е碌?,多喝水能防止干燥,增?qiáng)鼻粘膜內(nèi)血管的彈性,對(duì)預(yù)防再次流鼻血很有幫助。
高原反應(yīng)流鼻血要注意什么
1、不管什么疾病,第一步都是防治。先防止,這個(gè)很重要。所以在預(yù)計(jì)要進(jìn)入高原前就要做好準(zhǔn)備,多喝水,加強(qiáng)身體鍛煉,準(zhǔn)備高原反應(yīng)應(yīng)急藥物,必要的話去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行必要的檢查,以防出現(xiàn)意外。
2、如果發(fā)生高原反應(yīng)鼻出血,首先它是由于高原氣候的干燥,使鼻粘膜血管破裂,所以防治方法也很簡(jiǎn)單。保持鼻粘膜的濕潤(rùn),即涂抹一些紅霉素軟膏就可以,同時(shí),要多喝水,防止干燥。等慢慢適應(yīng)高原氣候以后就不會(huì)流鼻血了。
3、雖然防治方法很簡(jiǎn)單,但不能掉以輕心。即使鼻子不出血了,也要經(jīng)常喝水,同時(shí)帶個(gè)帽子,防止紫外線灼傷。剛進(jìn)入高原的前幾天也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),以防由于高原反應(yīng)和高原氣候使鼻出血復(fù)發(fā)。。
注意事項(xiàng):
要準(zhǔn)備好紅霉素軟膏等應(yīng)急藥物,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,經(jīng)常飲水。經(jīng)常性鍛煉身體,提高身體素質(zhì),多吃水果,補(bǔ)充身體所缺乏的各種維生素。