出現(xiàn)跟腱炎的話，必須注重合理有效的治療以及解決方法，尤其是發(fā)現(xiàn)這些癥狀時(shí)要注重，，比如有鈍痛或者疼痛感，以及跟腱有觸動(dòng)和輕微的腫脹，在運(yùn)動(dòng)或是活動(dòng)時(shí)，會(huì)有咯吱咯吱的響聲。
1、癥狀：在奔跑時(shí)，腳部腓腸肌收縮使足跟抬高，前半足觸地。跟腱由于受到反復(fù)暴力沖擊，特別是運(yùn)動(dòng)員每天都要進(jìn)行 “極限”，長(zhǎng)期下來引起炎癥反應(yīng)，就會(huì)導(dǎo)致跟腱炎。
2、癥狀：鞋跟太軟，足跟在鞋內(nèi)不穩(wěn)定，足跟過度移動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致跟腱止點(diǎn)的不穩(wěn)定及負(fù)擔(dān)過重；鞋底過于堅(jiān)硬，腳趾和腳掌之間的第一跖趾關(guān)節(jié)不能彎曲；鞋太大，蹬跳時(shí)會(huì)彎曲腳趾用力
3、癥狀：有時(shí)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)動(dòng)作不正確，如上網(wǎng)擊球時(shí)，足尖過度內(nèi)旋或外旋，蹬跳落地時(shí)踝關(guān)節(jié)著地不穩(wěn)，也會(huì)很容易就患上跟腱炎。另外，由于長(zhǎng)時(shí)間、超負(fù)荷的訓(xùn)練，很多官兵都會(huì)感覺“腳疼”，此時(shí)也是跟腱炎惹的禍。
4、癥狀：當(dāng)你行走或是踮腳時(shí)，有鈍痛或疼痛感。跟腱有觸痛和輕度的腫脹。當(dāng)你觸碰或活動(dòng)跟腱時(shí)，可能會(huì)有“噼啪”或“嘎吱嘎吱”的聲音。
5、踝關(guān)節(jié)僵硬，隨著跟腱逐漸活動(dòng)而逐漸減輕，跟踝部腫脹，距離跟腱在跟骨上止點(diǎn)5厘米處壓痛，早晨起床時(shí)最明顯
