脖子落枕，而且疼痛現(xiàn)象比較明顯的時(shí)候，我們可以正確的使用一些藥物涂抹在疼痛的部位，例如紅花油或者是用熱毛巾敷在疼痛的部位，都可以起到有效的緩解疼痛的效果。
1、紅花油：用紅花油涂抹患處一天兩次，小編個(gè)人建議抹紅花油的時(shí)候用手掌用力點(diǎn)轉(zhuǎn)圈抹到感覺(jué)稍微有點(diǎn)熱了就差不多了。
2、毛巾熱敷：不用一定拿開(kāi)水泡，其實(shí)脖子上蓋上毛巾用熱水袋之類的放上去也可以，敷半個(gè)小時(shí)左右。
3、按摩：一般叫家里人幫你按就行啦，用手掌找到最痛處而后適當(dāng)?shù)挠昧θ嘁粔K地方揉5分鐘左右，反復(fù)多揉幾次能加快恢復(fù)。
4、貼止痛貼：各大藥店都有賣(mài)，過(guò)去就說(shuō)落枕了買(mǎi)止痛貼就好了，貼在患處一天2次。
5、改變睡姿：睡覺(jué)的時(shí)候枕頭稍高，然后扭動(dòng)脖子找到最舒服的姿勢(shì)睡覺(jué)。
6、基本落枕的話最關(guān)鍵的是保持姿勢(shì)盡量不要老動(dòng)，因?yàn)槁湔砹四悴煊X(jué)后身體開(kāi)始慢慢恢復(fù)這時(shí)候要是亂動(dòng)就好像撕扯傷口一樣會(huì)進(jìn)一步嚴(yán)重癥狀。
