智齒牙疼這種問題，可以說是生活當(dāng)中很多人都深受折磨而影響的，所以合理的改善以及解決非常重要，首先要注意多喝水，保持充足的休息睡眠，如果說確實有必要的話，那么建議拔掉智齒。
1、牙齒全拍或智齒拍片：知己知彼，百戰(zhàn)不殆！發(fā)現(xiàn)智齒牙痛后，可以去醫(yī)院做個智齒拍片，看看智齒阻生情況，一來自己心里有個底，二來自己保留照片，以后是否拔牙可以征求多位醫(yī)生意見，還可以在網(wǎng)上尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，另外牙齒全拍也是做牙正畸所必要的。
2、口腔衛(wèi)生：注意口腔衛(wèi)生，飲食上盡量不要吃容易塞牙縫的食物，特別是需要臼齒咀嚼的高蛋白食物，此類食物極易在口腔或牙縫中滋生病菌，導(dǎo)致發(fā)炎，多吃易消化、高營養(yǎng)的食物。餐后用漱口水或淡鹽水漱口，睡前用牙線清理牙縫，沖牙器也是不錯的選擇。
3、提高免疫：保證充足睡眠、多喝開水、適當(dāng)運動，長智齒會發(fā)炎，甚至發(fā)濃腫脹，因此提供免疫力是關(guān)鍵，必要時詢問醫(yī)生，服用消炎藥緩解癥狀與疼痛。
4、謹(jǐn)慎拔除：一般來講對自己的牙齒、口腔做到以上幾點，基本可以不用拔掉智齒。拔智齒不會減輕疼痛，甚至是有風(fēng)險的，可能引發(fā)牙髓炎，甚至有拔智齒死亡的案例。當(dāng)然有極個別智齒阻生特別的情況，則根據(jù)醫(yī)生的正確建議下進行拔除，此外牙齒正畸也是要拔除智齒的。
5、調(diào)整情緒、放松心情：智齒，最好別長，長了疼是不可避免。我們能做的就是調(diào)整情緒、放松心情。可以練練體操、打打太極、聽聽音樂、聽故事等來轉(zhuǎn)移注意力，減輕疼痛感。盡量避免使用止痛藥，或聽醫(yī)囑。
