對于很多人來口水臭是困擾他們的一個煩惱，而很多人卻不知道這也是一種疾病，為了預(yù)防和除去口水臭，給大家推薦一些小的竅門，比如平時要注意飲食清淡，預(yù)防便秘多吃一些水果和蔬菜。
1日常飲食注意清淡
清淡的飲食對預(yù)防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發(fā)口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。
2檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌
俗話說，治標還得治本，人體內(nèi)分泌的失調(diào)會引起人體很多生理機能的失調(diào)，主要內(nèi)在的調(diào)理，找到其口臭的根本原因，去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生的知道，合理鍛煉與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，提供人體免疫了，自然口臭就會根除了。
3預(yù)防便秘
多吃富含纖維素的蔬菜和水果，包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。食物殘渣也是導(dǎo)致口臭的原因之一，所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。
有一些口臭是因為身體疾病引起的，如果自己根據(jù)上面的方法去除不了的話，就要去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助了。
