湯是現(xiàn)在每個(gè)家庭必不可少的佳肴,每一次吃飯,餐桌上都會(huì)有一道美味湯飲,湯的種類比較多,所以我們可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行很好的選擇,苦瓜是一種含有較高維生素的蔬菜,這類的蔬菜制作成湯,在營養(yǎng)價(jià)值上很高,同時(shí)制作方法也比較多,苦瓜排骨湯的做法就是其中一種。
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苦瓜排骨湯的做法不僅讓苦瓜營養(yǎng)元素提高,對身體的益處也是有著多方面的增加,那以下就是它的詳細(xì)制作說明,讓我們對這類的湯如何制作,有著更加的了解。
苦瓜排骨湯的做法:
材料:排骨500克,苦瓜2根,料酒1湯匙(15ml),大蔥3節(jié),姜一塊,鹽少許。
做法:
1、排骨剁成小塊洗凈??喙嫌盟⒆铀簦瑥闹虚g切開,用勺子去除內(nèi)心,切成小塊。蔥切段,姜拍松備用。
2、鍋中倒入適量清水大火加熱沸騰后,放入排骨焯燙(約3分鐘),撈出用冷水沖凈后瀝干。焯燙排骨的水棄之不用。
3、砂鍋中一次性倒足清水,大火加熱沸騰后,倒入排骨,料酒,蔥段和姜,加蓋用文火煲40分鐘之后,倒入苦瓜塊,繼續(xù)煲10分鐘。食用前根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入少許鹽即可。
苦瓜排骨湯的做法簡單易懂,所以在制作的過程中,只要掌握好它的一些要領(lǐng),同時(shí)在火候上,不要過大,這樣美味的苦瓜排骨湯就做好了,這類的苦瓜湯,人體吸收的很快,而且也有益身體的消化,對胃部的保護(hù),有著很好的效果,所以多食用沒有害處。
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