剁椒蒸芋頭

　　芋頭對于現(xiàn)在的人們來說已經(jīng)不是一個陌生的詞語，現(xiàn)在人們越來越多的人喜歡吃芋頭，因為它的口感非常的細(xì)膩，它的營養(yǎng)價值跟土豆非常的相似，但是卻比土豆少一種龍葵素，不易中毒，芋頭可以蒸食或者煮食，今天跟大家推薦一個新的做法——剁椒蒸芋頭。

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　　芋頭本身是甜的，人們肯定就非常的好奇剁椒蒸芋頭到底是甜的還是咸的呢?能不能好吃，到底有什么功效啊?現(xiàn)在我還不能告訴大家，現(xiàn)在懷揣著好奇的心一起跟我來看一下剁椒蒸芋頭是怎么做出來的吧。

　　剁椒蒸芋頭的做法

　　1.
芋頭洗凈去皮，蒸熟后壓成芋泥。(芋頭削皮后的粘液會讓手發(fā)癢，在火上烤烤就好了，或者帶上手套再削皮。)將芋泥捏成自己喜歡的造型，放入深盤中。

　　2. 將剁椒、鹽、糖、香油攪勻，澆在芋頭上，上鍋再蒸10分鐘左右，吃時撒上香蔥花即可。

　　特色

　　盤底有蒸出來的紅鮮鮮的剁椒汁，用熱芋頭蘸上——芋頭的原香、本甜，合著剁椒的咸、鮮、辣——趁熱吃，味道強(qiáng)烈，那叫一個味兒好呀!營養(yǎng)豐富的芋頭能增強(qiáng)人體免疫功能，而且氟含量較高，可以保護(hù)牙齒。

　　小貼士

　　營養(yǎng)豐富的芋頭能增強(qiáng)人體免疫功能，而且還有一項副業(yè)——因為芋頭中的氟含量較高，所以從某種意義上來講，它有時會搶牙膏的生意(當(dāng)然牙還是必須用牙膏刷的，不刷牙或者直接用芋頭者請自重……)。

　　現(xiàn)在大家的疑慮都解開了吧，剁椒蒸芋頭的做法學(xué)會了嗎?芋頭所含的營養(yǎng)是非常的豐富的，有大量的淀粉和微量元素，吃芋頭是非常的健康的，即可以做主食也能做蔬菜，而且特別適合身體虛弱的人群食用，但是食用芋頭也有禁忌的，比如芋頭不宜生吃、吃多了芋頭容易導(dǎo)致腹脹等等。