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關(guān)節(jié)疼痛一直困擾著很多人，不管是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛，還是外傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，一旦病情發(fā)作疼起來(lái)都是一種莫大的折磨;既然生活中有這么多關(guān)節(jié)疼痛患者，那何不找出方法積極應(yīng)對(duì)呢?研究發(fā)現(xiàn)，關(guān)節(jié)疼痛患者多吃含硫食物，就可以有效緩解其癥狀;下面就一起來(lái)了解一下，哪些食物是含硫食物吧。
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關(guān)節(jié)疼痛吃什么好?
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1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因?yàn)楣趋?、軟骨和結(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵?，同時(shí)硫也有助于鈣的吸收。
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2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。因?yàn)樵S多關(guān)節(jié)炎患者體內(nèi)積聚大量的銅和鐵，而組氨酸有利于清除機(jī)體過(guò)剩的金屬。
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3、經(jīng)常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。
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溫馨提示：關(guān)節(jié)疼痛患者，除了多吃含硫食物外，還要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣才能幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
