產(chǎn)后風(fēng)濕
又叫“月子病”顧名思義，就是坐月子時(shí)落下的疾病;產(chǎn)后風(fēng)濕其病癥主要表現(xiàn)為：全身肌肉關(guān)節(jié)的疼痛、怕風(fēng)、怕冷、不耐勞累等;產(chǎn)后風(fēng)濕患者的飲食對(duì)康復(fù)治療有很大的幫助，大家要特別注意。產(chǎn)后風(fēng)濕的飲食調(diào)養(yǎng)：
1、冬季可以把水果切塊，用開(kāi)水過(guò)一下，防止太涼;可以多吃一些溫?zé)嵝缘乃?u>葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包括肉類
豬肝，牛肉，魚;蔬菜類
2、糧食應(yīng)該粗細(xì)搭配。
3、新媽媽的飲食要特別注意，不但吃得有營(yíng)養(yǎng)，還要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配。
4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因?yàn)檫@些刺激性大的食物對(duì)新媽媽產(chǎn)后虛弱的身體有很大的危害。喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等。
5、除了正常吃飯菜，適當(dāng)喝湯，以補(bǔ)充產(chǎn)奶消耗的水分。
6、夏季避免食用冰鎮(zhèn)的水果。通過(guò)以上介紹，我們可以看出產(chǎn)后風(fēng)濕患者的飲食，不僅要吃得很營(yíng)養(yǎng)，還要注意合理搭配做到膳食平衡。
