如何預(yù)防牙齒松動

作者:xiaobao21  時間:2016-01-10 23:43:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

牙齒松動可以通過生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、定期檢查等方法預(yù)防,在此期間注意休息,避免過于勞累。

1、生活習(xí)慣:生活中保持口腔衛(wèi)生,做好牙齒口腔清潔工作,堅持早晚刷牙,而且每次刷牙時間盡量在3分鐘以上,養(yǎng)成餐后漱口習(xí)慣,可以預(yù)防牙齒松動。

2、飲食習(xí)慣:養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣,避免吃生冷刺激性食物,多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)食物,對堅固牙齒有一定作用。

3、定期檢查:任何年齡段人群都會產(chǎn)生口腔問題,牙齒保持堅固,避免松動,可以半年或者一年前往正規(guī)醫(yī)院做全面檢查,排除口腔疾病。

除以上方法外,也可以在平常生活中不要吃太硬的食物方法預(yù)防。

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