牙齒松動可以通過生活習慣、飲食習慣、定期檢查等方法預防,在此期間注意休息,避免過于勞累。
1、生活習慣:生活中保持口腔衛(wèi)生,做好牙齒口腔清潔工作,堅持早晚刷牙,而且每次刷牙時間盡量在3分鐘以上,養(yǎng)成餐后漱口習慣,可以預防牙齒松動。
2、飲食習慣:養(yǎng)成健康飲食習慣,避免吃生冷刺激性食物,多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)食物,對堅固牙齒有一定作用。
3、定期檢查:任何年齡段人群都會產(chǎn)生口腔問題,牙齒保持堅固,避免松動,可以半年或者一年前往正規(guī)醫(yī)院做全面檢查,排除口腔疾病。
除以上方法外,也可以在平常生活中不要吃太硬的食物方法預防。