跑步時(shí)腳踝疼注意事項(xiàng)有受涼、穿不合適的鞋子、長(zhǎng)時(shí)間站立等，通過(guò)適當(dāng)改善生活習(xí)慣才可以促進(jìn)恢復(fù)。
1、受涼：跑步時(shí)腳踝疼需要及時(shí)坐下休息可以減少腳踝部位受到刺激，同時(shí)還需要注意局部保暖，最好不要受到冷空氣刺激，以免影響恢復(fù)。
2、穿不合適的鞋子：在出現(xiàn)腳踝部位疼痛后，最好不要穿不合適的鞋子，比如比較小的鞋子或者是鞋跟比較高的鞋子，有可能會(huì)導(dǎo)致腳踝受到刺激。
3、長(zhǎng)時(shí)間站立：跑步時(shí)腳踝疼痛還需要注意不能長(zhǎng)時(shí)間站立，站立時(shí)間比較長(zhǎng)，有可能會(huì)出現(xiàn)腳踝部位受力較大，還會(huì)影響正常血液循環(huán)。
除以上常見(jiàn)注意事項(xiàng)，還需要避免負(fù)重勞動(dòng)等，才能減少損傷。
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北京韓美藥品有限公司(以下簡(jiǎn)稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產(chǎn)品業(yè)務(wù)涉及兒科產(chǎn)品、消化科產(chǎn)品、骨科產(chǎn)品、抗感染藥等領(lǐng)域，98%的產(chǎn)品在國(guó)內(nèi)成產(chǎn)，主要產(chǎn)品有媽咪愛(ài)、易坦靜、易安平、美常安、利動(dòng)、
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北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊(cè)地位于北京市豐臺(tái)區(qū)南三環(huán)中路20號(hào)，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營(yíng)范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
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