每天晚上失眠多夢一般需要做好環(huán)境改變、飲食調(diào)理、藥物等方式治療。
1、環(huán)境改變:每天晚上失眠多夢不要長時間待在聲音過于嘈雜的環(huán)境中,保持睡眠環(huán)境的舒適安靜,這樣才能夠有助于睡眠,減少失眠多夢的癥狀。
2、飲食調(diào)理:在睡覺前患者可以每天晚上喝一杯溫牛奶,也可以吃些促進(jìn)睡眠的食物,比如百合和蓮子,這樣能夠使睡眠變得更加的安穩(wěn)。
3、藥物治療:如果這種癥狀一直存在,患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦口服液、阿普唑侖片、右佐匹克隆片等藥物治療。