側(cè)睡手臂發(fā)麻是什么問(wèn)題

作者:xiaobao40  時(shí)間:2015-12-12 15:55:38  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人還發(fā)現(xiàn)自己晚上睡覺(jué)的時(shí)候,沒(méi)有注意姿勢(shì)的話,側(cè)睡到手臂手臂就會(huì)發(fā)麻,這是一種比較正常的現(xiàn)象,就是因?yàn)闆](méi)有注重睡姿問(wèn)題,壓迫手臂神經(jīng)造成的,所以想要有效地緩解,那肯定要注意自己在睡覺(jué)的時(shí)候的一些睡姿,這樣對(duì)緩解這種情況的發(fā)生,才可以達(dá)到更好的功效。

側(cè)睡手臂發(fā)麻是什么問(wèn)題

大體有至少以下幾種可能:

1.臂神經(jīng)叢被身體壓迫;

2.床鋪某些地方軟硬不是一致的,由于側(cè)睡“恰好”被硬的東西擠壓導(dǎo)致神經(jīng)受壓;

3.頭枕的高低和寬窄不合適——每個(gè)人的頭部肯定不是一樣的,這個(gè)需要調(diào)節(jié)枕部;

4.需要注意是否頸部肌肉長(zhǎng)期處于同一狀態(tài)而導(dǎo)致疲勞并正在形成頸椎病——壓迫到頸部神經(jīng);

5.睡覺(jué)的地方潮濕并且自己在無(wú)意中頸部肌肉有(有過(guò))損傷并逐步形成頸椎病 。

可以使用排除法排除客觀因素以找出原因并即時(shí)解決 當(dāng)然,如果嚴(yán)重懷疑頸椎病變,您需要告之醫(yī)生,您的麻的感覺(jué)的具體部位,因?yàn)椴煌课坏穆槟颈憩F(xiàn)會(huì)提示您的不同病因。

上述就是關(guān)于睡覺(jué)時(shí)手臂發(fā)麻的,一些原因以及常識(shí)分析了解,希望每個(gè)人對(duì)這些常識(shí)都有更加全面的了解,關(guān)注自己的身體健康,掌握正確的睡姿就可以避免睡覺(jué)手臂發(fā)麻的問(wèn)題發(fā)生,平時(shí)的時(shí)候,對(duì)于這些手臂部位的一些保養(yǎng)工作也不可忽視。

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