膝蓋骨質(zhì)增生吃什么呢好

?

?

膝蓋是我們身體中活動范圍最廣泛的一個(gè)關(guān)節(jié)部位，如果不注意保養(yǎng)也特別容易形成一些疾病，其中膝蓋骨質(zhì)增生就是最常見的一種，它會給我們帶來非常劇烈的疼痛感，同時(shí)也會導(dǎo)致我們活動受到很大的限制，但是想要更好的進(jìn)行治療也是要調(diào)整好飲食的，下面一起了解下膝蓋骨質(zhì)增生吃什么呢好。

膝蓋骨質(zhì)增生吃什么呢好

? 骨質(zhì)增生的食療方法

? 一、紅燒海參

? 原料:水發(fā)海參300克，冬筍100克，蔥段、姜片、食用油、精鹽、雞精、白糖、料酒、醬油、淀粉各適量。

? 做濁:將海參清洗干凈，切成小段:冬筍洗凈切成片，人開水中炸后撈出，控干水分。鍋內(nèi)注油燒熱，加入蔥段、姜片爆香，調(diào)入精鹽、雞精、料灑、白糖、醬油，倒入高湯，待湯開后下入海參、冬筍片，撇去浮沫，用小火燒10分鐘，水淀粉分?jǐn)?shù)次加入湯中，待汁收膿時(shí)，沐入香油即可。

? 功效:益氣養(yǎng)血，養(yǎng)肝明日，和肝理氣。

? 二、蝦仁燴豆腐皮

? 原料:蝦仁200克，豆腐皮500克，筍片20克，木耳10克，蔥白、精鹽、雞精、香油、料酒、水淀粉各適量。

? 做法:將豆腐皮泡好，洗凈:木耳發(fā)好，撕成小朵;蝦仁洗凈，精鹽，蔥白，料酒，一起燒開后加入雞精，用淀粉勾芡后，淋入香油即可。

? 功效:補(bǔ)腎填精，養(yǎng)血益氣。

? 3、葛根五加粥

?原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。制法原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖適量。功用祛風(fēng)除濕止痛。適應(yīng)征風(fēng)寒濕痹阻型腰椎骨質(zhì)增生，頸項(xiàng)強(qiáng)痛。

? 4、清燉烏蛇

?原料烏蛇l條，蔥、姜、黃酒、清水適量。制法將烏蛇去皮、內(nèi)臟，洗凈，切成長5厘米段塊，人沙鍋，加蔥、姜、黃酒、清水。武火煮沸后，文火燉至熟透，再加鹽即成。分次服食。功用祛風(fēng)通絡(luò)。適應(yīng)征腰椎骨質(zhì)增生肢體疼痛麻木者。

飲食對身體的調(diào)理是最安全的，上面就是對膝蓋骨質(zhì)增生吃什么呢好的介紹，通過了解之后我們知道適合膝蓋骨質(zhì)增生吃的食物有很多種，但是患有骨質(zhì)增生還是要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療的。