血液循環(huán)不佳需要改變飲食、局部熱敷、運(yùn)動(dòng)等方法調(diào)理。
1、改變飲食:血液循環(huán)不佳,主要是長(zhǎng)時(shí)間吃一些高脂肪高熱量的食物,導(dǎo)致血液循環(huán)變差,需要調(diào)整飲食,避免吃一些高脂的食物。
2、局部熱敷:需要通過(guò)局部熱敷可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),能夠加快人體的新陳代謝,改善血液循環(huán)差的情況。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理:在日常生活中還需要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),有效的緩解血液循環(huán)不佳的癥狀。
除以上常見(jiàn)方法以外,也可以通過(guò)口服藥物改善癥狀。