1、腰傷:由于呼拉圈屬于純腰部運(yùn)動(dòng),主要是通過(guò)腰部發(fā)力使呼拉圈旋轉(zhuǎn),呼拉圈時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重,加重腰部疾病,如腰椎間盤突出等。
2、脊柱管內(nèi)血管破裂:呼拉圈轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)多,脊柱因過(guò)度扭動(dòng),極有可能在脊柱管內(nèi)因壓力劇烈變化而導(dǎo)致血管破裂。
3、對(duì)臟器的影響:呼拉圈在轉(zhuǎn)呼拉圈的時(shí)候會(huì)不斷的撞擊背部、腰腹部,從而對(duì)內(nèi)部器官造成影響,例如腎臟。呼拉圈越重,就越容易引起體內(nèi)五臟六腑出現(xiàn)問(wèn)題。
建議轉(zhuǎn)呼拉圈前做好準(zhǔn)備活動(dòng),拉伸,避免扭傷拉傷。每一次運(yùn)動(dòng)不宜太長(zhǎng),最好休息一次,如果有腰部疾病,兒童不宜做呼拉圈運(yùn)動(dòng),不宜轉(zhuǎn)機(jī)。
被妳嘲笑著。ㄟ問(wèn)#我姐姐體重一直都很胖，前天和我一起買衣服的時(shí)候，她看起一件衣服，可是怎么也穿不上，于是就想到要減肥，請(qǐng)問(wèn)搖呼拉圈能減肚子嗎，搖呼啦圈的時(shí)候有什
給了我依賴問(wèn)#我的體重一直都很胖，最近去買衣服的時(shí)候很多衣服我都穿不上，讓我很惱火，于是我想要減肥，請(qǐng)問(wèn)搖呼拉圈能減肥嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：身體苗條是很多女性
很多夫妻在性生活的時(shí)候，都特別鐘情于嘗試各種性愛(ài)技巧，但其實(shí)有些性愛(ài)技巧是中看不中用的，適合自己的性愛(ài)技巧才是最好的。一個(gè)有技巧的男人會(huì)用女人渴望的方式與節(jié)奏去
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