骨骼線閉合后想要增高需要合理飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、注射生長(zhǎng)激素等。
1、合理飲食:在平時(shí)如果想要增高,需要通過(guò)合理的飲食習(xí)慣,盡量選擇吃一些含鈣量比較高的食物,能夠促進(jìn)身體長(zhǎng)高。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉:生活當(dāng)中也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步或者跳高等也有利于身體增高。
3、注射生長(zhǎng)激素:必要的時(shí)候可以去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),通過(guò)注射生長(zhǎng)激素的方式來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高。
除了以上比較常用的治療方式以外,也可以通過(guò)充足睡眠時(shí)間進(jìn)行改善。