1、留意集中化
??記憶力時(shí)要是專心致志、全神貫注，清除私心雜念和外部影響，大腦皮質(zhì)便會(huì)留有刻骨銘心的記憶力印痕而不易忘卻。假如神情恍惚，一心二用，便會(huì)大幅度降低記憶力高效率。
??2、興趣濃厚
??假如對學(xué)習(xí)資料、專業(yè)知識目標(biāo)乏味，即便花再多時(shí)間，也無法記牢。
??3、了解記憶力
??理解是記憶力的基本。僅有了解的東西才可以還記得銘記得久。只靠死記硬背的，則不易記住。針對關(guān)鍵的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能保證了解和記誦緊密結(jié)合，記憶力實(shí)際效果會(huì)更好。
??4、過度學(xué)習(xí)
??即對學(xué)習(xí)資料在記牢的基本上，多記幾次，做到記熟、銘記的水平。
??5、立即備考
??忘卻的速率是前快后慢。對剛學(xué)過的專業(yè)知識，乘熱打鐵，立即溫馨推進(jìn)，是加強(qiáng)記憶力印痕、避免忘卻的合理方式。
??6、視覺與聽覺融合
??能夠另外運(yùn)用語言作用和視、聽覺系統(tǒng)人體器官的作用，來加強(qiáng)記憶力，提升記憶力高效率。
??7、科學(xué)研究動(dòng)腦
??在確保營養(yǎng)成分、積極主動(dòng)歇息、開展鍛煉身體等維護(hù)保養(yǎng)人的大腦的基本上，科學(xué)研究動(dòng)腦，避免勞累過度，維持積極樂觀的心態(tài)，能進(jìn)一步提高人的大腦的工作效能。它是增強(qiáng)記憶力的重要。
??8、因?yàn)槌扇说难诱剐员炔簧仙倌陜和瘡?qiáng)，因此，成人提升記憶力可能比少年兒童要挖空心思，可是，成人提升記憶力也是有本身的優(yōu)點(diǎn)，成人比少年兒童自控能力更強(qiáng)更非常容易造成實(shí)際效果，所述方式何不試著一下，依靠一般方式尋找合適本身的記憶力方法才算是重要。
